健康といえば、ごはんは食べ過ぎない、塩分は控えめ、甘いもの脂っこいものもだめ、みたいな。 そもそも私は痩せ気味なので、上に挙げたようなものはあまり気にしたことがないのだけど、 私が”健康”を意識したときに避けて通れないのが”禁酒”、”禁煙”だ。 酒…

前回の日記で書いた、”ウェイトトレーニング”と”ワイルド・スピード７”は金曜日に消化した代休を利用して達成した。 書いたことが現実になるって、気持ちいいな。なので、また書く。 心拍数計つきのウェアラブルデバイス・・・ワークアウトのときだけでなく…

僕はとにかく色んな物に興味を持つ。思いついてはググって、その繰り返し。 家に帰って寝る頃には朝考えてたことなんて忘れちゃう。だから記録しようと思った。 今日は。。。 ウェイトトレーニング・・・身体がガリガリ。今年こそは、太りたい。イイ身体にな…