健康といえば、ごはんは食べ過ぎない、塩分は控えめ、甘いもの脂っこいものもだめ、みたいな。 そもそも私は痩せ気味なので、上に挙げたようなものはあまり気にしたことがないのだけど、 私が”健康”を意識したときに避けて通れないのが”禁酒”、”禁煙”だ。 酒…